Klettern ist ein idealer Ganzkörpersport, trainiert Muskelgruppen am ganzen Körper, schult Koordination, Beweglichkeit und Körperhaltung, fördert die Konzentration und viele andere kognitive Aspekte.
Es stärkt die Glieder und schärft alle Sinne, fördert und regt alle motorische Fähigkeiten an, verbessert die Koordination, schult die Konzentrationsfähigkeit und vermittelt ein gutes Körpergefühl, steigert die Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Wachsamkeit, Zuverlässigkeit und ist die ideale Ausgleichsbeschäftigung zum überwiegend sitzenden Alltag.
Klettern ist für den Körper eine fordernde, jedoch immer eine altersgemäße und natürliche Bewegungsform. Klettern ist in keiner Phase ein überfordernder Kampfsport, mit geschmeidigen Bewegungen und guter Technik wird überfordernde Belastungen vermieden.
Kinder, vor allem Kleinkinder, klettern für ihr Leben gern. Besonders die jüngeren klettern auf jeden Stuhl, Tisch, … Aber auch etwas ältere Kinder lassen selten eine Klettermöglichkeit wie zB. an Sträucher, Bäumen, Mauern und sonstigen Klettergerüsten aus.
Beim Bouldern handelt es sich um Klettern über Weichmatten bis zur altersüblichen Absprunghöhe. Bouldern bietet eine ideale Übungs-Basis zur Festigung von Bewegungsabläufen. Die im Bouldern erworben Fähigkeiten begünstigen in Folge das Seil-Klettern, ob in der Halle oder draußen in der Natur.
Bouldern und Klettern fördern und fordern gleichzeitig Kopf und Körper: Konzentration, Lösungskompetenz, Ausdauer, Gelenkigkeit und natürlich altersgemäße muskuläre Kräftigung. Es werden alle wichtigen Muskeln sowie eine kreative und reproduzierende Bewegungspräzision geschult. Seilklettern fördert darüber hinaus auch die wichtigen sozialen Fähigkeiten.
Klettern im Team bereitet ab ca. 5/6 Jahren richtig viel Spaß. Jüngere Kinder beginnen mit Kletter- und Boulder-Spielen. Ziele sind abwechslungsreiche Bewegungsmuster sowie ein reproduzierbarer breiter Bewegungsschatz. Klettern in diesem Alter ist auch ein ausgesprochen sinnvoller Komplementär-Sport, sozusagen ein wichtiger Ausgleich zu fast allen Sportarten wie zB. Ball spielen, Laufen, Springen, Rad und Schi fahren, etc.
Klettern/Bouldern ist mit keinem klassischen Kampfsport zu vergleichen, es ist kein Sport bei dem Personen oder Gruppen im Wettstreit zu besiegen sind, auch nicht möglichst schneller und kraftvoller als seine Mitstreiter eine Strecke/Hindernis zu schaffen. Ganz im Gegenteil - an der Kletterwand geht es darum eine intelligente und passende Lösung für unausweichliche Kletterprobleme zu entschlüsseln und mit geringsten Energieaufwand zu überwinden. Beim Klettern finden sich immer neue Herausforderungen, dh. keine Kletterstelle wiederholt sich die mit standardisierten Bewegungsmustern lösbar wären.
Klettern kann man in der Halle oder draußen in der freien Natur. Kinder gemeinsam mit ihren Eltern, Geschwistern, Freunden und im Verein.
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